Чем больше внимания вы уделите проблеме, тем больше станет проблема. И тем меньше станете вы. Слабее. Проблема будет расти, а силы – уменьшаться. И препятствий будет все больше, как назло. Они словно из-под земли будут появляться… Во внимании – наша энергия. И слишком большое внимание проблеме уделять опасно. Мы отдаем свои силы, проблема питается ими и растет. А мы – слабеем.
“Экзамен – это очень сложно. Там столько подводных камней, могут возникнуть такие трудности и такие. Объем знаний нужен громадный, это очень сложное дело – экзамен. Я не могу отвлекаться ни на что другое, надо думать об экзамене. Только о нем. Это такое важное дело!”. Или собеседование. Или продажа квартиры. Или вождение машины…
Или знакомство. Или рождение ребенка… Это такие важные, громадные проблемы, такие сложные задачи! И вот это напряженное внимание, постоянное представление сложной задачи, мысли только о ней, вот эта излишняя сосредоточенность – они отнимают энергию. А задачу делают сверхзадачей, неприступной крепостью, огромной и мрачной. Проблема растет, наши силы уменьшаются, – мы их отдаем проблеме.
И проблема сопротивляется решению всеми отданными нами же силами. Возникают препятствия на ровном месте. Надо полегче. Надо отвлечься. Надо распределить внимание, заняться чем-то интересным и важным, переключиться. Так советуют усердно готовиться к экзамену, а за день до экзамена пойти погулять, заняться другим. Постоянно думать о проблеме не надо. Чтобы не отдать свою энергию этой проблеме, не запустить процесс сопротивления.
И тогда все получится. Если сделали все, что от вас зависит, получится. Если не выйдет – попробуем еще раз. Это запасной вариант. Он тоже помогает чуть полегче отнестись к решению задачи. И добавляет шансов для ее решения.
