Никто, кроме нас самих не может освободить наши умы.
~Боб Марли
Когда я был в средней школе и изо всех сил пытался найти свой путь, в один прекрасный день кто-то анонимно подсунул мне записку в мой шкафчик. Там было написано: «Не позволяй им проникнуть внутрь твоей головы. Ты не скучный, тормозной или странный. Ты сложный, творческий и слишком умен для их низменных замечаний. И, между прочим, ты также намного более привлекательный, чем ты полагаешь».
Я так никогда и не узнал, кто написал записку, но кто бы им ни был, он навсегда изменил мою жизнь. С этого дня, я изменил то, как я говорил о самом себе.
В частности, я перестал говорить …
1. «Я все еще не достаточно хорош»
Вы можете думать, что вы не достаточно хороши собой, но вы удивите себя, если будете продолжать пробовать увидеть. Ваше прошлое не определяет кто вы. Ваше прошлое готовит вас к тому, кем вы должны стать. Что, в конечном счете, характеризуют вас, это насколько хорошо вы поднимаетесь после падения. Никогда не бойтесь дать себе шанс быть тем, кем вы способны быть. Забудьте ненавистников. Никогда не недооценивайте то, кто вы и на что вы способны. Совершенство является результатом любви больше, чем другие могут себе предположить, мечтайте больше, чем другие считают возможным, рискуйте больше, чем другие считают безопасным, и делайте больше, чем другие планируют делать.
2. «Я должен жить так, чтобы оправдать ожидания других людей»
Помните, что всегда лучше быть в нижней части лестницы, на которую вы хотите подняться, чем в верхней части того, чего вы не хотите делать. Счастье и успех всегда сопровождают вашу жизнь, если вы выбираете свой собственный путь. Вы всегда должны быть самим собой и идти своим путем. Никто никогда не может сказать вам, что вы делаете это неправильно. У каждого свои мечты, своя собственная борьба и свой другой путь, который имеет смысл только для него. Вы неспроста являетесь самим собой.
Если вы в конечном итоге получаете скучную или несчастную жизнь, значит вы проигнорировали себя и вместо этого слушали родителей, учителей или какую-то женщину из телевизора, которая рассказывала вам, как прожить свою жизнь. И в этом вам некого винить, кроме себя самого. Просто помните, что самый умный и самый смелый поступок просто думать за себя и слушать свою собственную интуицию. В конце концов, лучше умереть на своем пути, чем проживать свою жизнь с чужими идеями.
3. «То, что они думают и говорят обо мне, имеет значение»
Что бы вы сделали по-другому, если бы знали, что никто не будет судить вас? Не позволяйте другим раздавить ваши мечты. Попробуйте сделать только один раз то, что они говорят (чего в принципе нельзя делать) и вы никогда больше не будете обращать внимание на их негативное отношение. Не уходите от этих негативных людей … Убегайте! Когда вы уйдете от негатива и тех, кто создает его, с вами начнут случаться хорошие вещи.
По правде говоря, никто не имеет права судить вас. Люди, возможно, слышали вашу историю, но они не могут чувствовать то, через что вы прошли, они не живут вашей жизнью. Так что забудьте, что они говорят о вас. Сосредоточьтесь на том, как вы относитесь к себе, и делайте то, что вы знаете, что в вашем сердце кажется правильным.
4. «Мне нужно слышать признание своих действий, чтобы чувствовать себя полезным»
Делайте то, что вы считаете правильным. Честность позволяет совершать правильные вещи, несмотря то, даже если никто не будет знать, сделали вы это или нет. Жизнь всегда находит свой баланс. Не ждите, что вы получите назад все, что вы отдаете. Не ожидайте получить признание за все усилия, которые вы делаете. И не ожидайте, что ваша доброта будет сразу признана или что ваша любовь будет понятна всем, с кем вы сталкиваетесь.
То, что, кажется совершением правильных вещей, также может быть и самой трудной вещью, которую вы когда-либо делали. Но сделайте это в любом случае. Там нет величия или душевного спокойствия, где есть предательство собственной доброй воли. Всегда будьте направлены на полную искренность в ваших мыслях, словах и делах. Если это не так, не делай этого. Если это соответствует действительности, не повторяйте его. Делайте то, что вы делаете, потому что вы верите, что это правильный поступок. Делайте правильные вещи, даже когда никто не смотрит. Станьте одним из тех, совершает какие-то изменения в мире, оставив его немного лучше, и более полезным, чем вы его нашли.
5. «Это слишком поздно для меня»
Не позволяйте вчерашнему дню украсть ваше настоящее. Не судите себя и свое прошлое … Вы не живете там больше. Отпустите его, растите и двигайтесь вперед. Когда мы становимся старше и мудрее, мы начинаем понимать, что нам нужно и что мы должны оставить позади. Иногда, чтобы оторваться от прошлого, необходимо просто сделать шаг вперед. Иногда отдохнуть от рутины – это именно то, что вам нужно. Если вы не пытаетесь освоить нечто большее, чем то, что вы уже знаете, вы будете чувствовать себя навсегда застрявшем на одном месте.
Не теряйте ни минуты сожалея о том, что вы сделали вчера, и начните делать то, что вам нужно сделать сейчас, так завтра вы не пожалеете о том, что вы сделали сегодня. Это не слишком поздно. Если вы чувствуете себя так, то это просто ваши внутренние страхи лгут вам. Но помните, что страх не существует нигде, кроме как в вашем уме. Трудно следовать своему сердцу, но случится трагедия, если ложные страхи остановят вас.
6. «Мне нужно сразу во всем разобраться»
Путешественник выбирает путь или путь выбирает путешественника? Верьте или нет, но иногда происходит последнее. Иногда сбываются такие величайшие мечты о которых вы даже не знали, что они у вас есть. Речь идет об исследовании широкого кругозора. Нет неправильных поворотов в жизни, только пути, о которых вы не знали, что вы должны были по ним пройти. Вы никогда не можете быть уверены в том, что находится за углом. Там может быть все или может быть ничего. Вы продолжаете ставить одну ногу впереди другой, а затем в один прекрасный день вы оглядываетесь назад и понимаете, что вы поднялись на вершину самой красивой горы.
7. «У меня нет достаточно сил, чтобы быть положительным и благодарным»
В один прекрасный день вы найдете алмазы, а в другие дни все, что вы увидите – это уголь. Тем не менее, каждый день у вас есть прекрасная возможность узнать, как практика благодарности и позитив могут влиять на мир вокруг вас. Не ищите мгновенного удовлетворения в вашей жизни, уповайте на терпение, чтобы принять ваши текущие разочарования и неудачи. Не ожидайте совершенства во всех поступках, но ищите мудрость, чтобы не повторять прошлых ошибок. Не просите больше, прежде чем сказать «спасибо» за все, что вы уже получили.
И помните, что все в жизни временно. Так что, если все хорошо, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Но если все плохо, не волнуйтесь, потому что это также не будет длиться вечно. Просто потому, что сейчас ваша жизнь не без стресса, это не значит, что вы не можете смеяться. Просто потому, что вас что-то беспокоит, это не значит, что вы не можете улыбаться. Хитрость заключается в том, чтобы быть благодарным, когда у вас хорошее настроение и любезным, когда оно плохое.
8. «Моя жизнь должна быть легче и не иметь дискомфорта»
Большие проблемы делают жизнь интересной, преодоление их делает жизнь осмысленной. Речь идет о том, как вы справляетесь с неудачами и дискомфортом, что определяет ваш уровень успеха и счастья. Смейтесь над своими ошибками и учитесь на них. Шутите над своими проблемами и становитесь сильнее благодаря им. Веселитесь, когда вы сталкиваетесь с трудностями, а затем побеждайте их.
Эмоциональный дискомфорт в жизни, когда он допущен, растет, достигает вершины и с грохотом падает, накатывая на вас целой серией волн. Каждая волна смывает с вас старые слои и открывает запас таких сокровищ, которые Вы никогда не ожидали найти. Уходя от неопытности, вы приходите к осведомленности; уходя от разочарования, вы приходите к устойчивости; уходя от ненависти, приходит к доброте. Никто не сказал бы, что на таких волнах эмоциональных переживаний легко ездить, но ритм эмоционального дискомфорта, который вы научитесь терпеть, делая так, станет естественным, полезным и устойчивым. Дискомфорт, в конце концов, делает вас сильнее и здоровее, чем до того, как он нашел вас.
9. «Я не могу простить их»
Прощение это обещание. Когда вы прощаете кого-то, вы даете обещание не удерживать неизменное прошлое против вашей настоящей личности. Прощение не означает, что то, что случилось, было вполне простительно, и это не обязательно означает, что человек (который вас обидел) должен по-прежнему присутствовать в вашей жизни. Это просто означает, что вы примирились с болью, готовы отпустить ее и двигаться дальше вместе со своей жизнью.
Прощение не имеет ничего общего с освобождением преступника от совершенного им или ею преступления. Оно во всех своих проявлениях направлено на то, чтобы освободить себя от того чувства, что вы являетесь жертвой – отпустите боль и измените себя от жертвы до победителя.
10. «Я один»
Вы не можете пройти через все самостоятельно. Никто из нас не может. Именно поэтому, слава Богу, вы никогда не бываете так одиноки, как вам иногда кажется. Многие из нас борются в точно такой же битве, как и вы. Вы можете иногда чувствовать себя одинокими, но вы не одиноки в своем одиночестве.
Потерять сон, беспокоясь о любимом человека. Иметь трудности с подбадриванием себя самого после как кто-то подвел вас. Чувствовать себя отвергнутыми, потому что кто-то не заботится о вас достаточно, чтобы почувствовать его поддержку. Боятся попробовать что-то новое из-за страха, что вы можете потерпеть неудачу. Ничто из этого не означает, что вы странный или имеете какие-то отклонения. Это просто означает, что вы человек, и что вам нужно немного времени, чтобы перестроить и пересмотреть самого себя самостоятельно.
Независимо от того, как стеснительно или безнадежно вы относитесь к вашей собственной ситуации, есть и другие, которые испытывают те же эмоции. Когда вы слышите, что сами говорите себе: «Я в полном одиночестве», это просто ваш разум пытается вам соврать. Всегда есть кто-то, кто может понять вас. Может быть, вы не можете немедленно поговорить с ним, но он есть, и это все, что вам нужно знать прямо сейчас.
Следующие шаги …
Если бы я подслушал ваш разговор с самим собой, я бы услышать заявления, которые позволяют чувствовать счастье, или заявления, которые опровергают это? Когда в следующий раз вы решите упорядочить свою жизнь и очистить свое пространство, начните с вашего интеллектуального пространства, убирая старую ложь и негативное представление о себе самом, которое вы часто повторяли про себя.
По материалам сайта Muz4in.net
