Мы привыкли считать, что счастье кратковременно и зависит от внешних факторов — наших успехов, признания и любви других людей. Однако социолог Кристина Картер уверена, что для счастья важнее то, как …
Read More
Правило 1 — Перестаньте жалеть самого себя Жалость к самому себе — худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте …
Read More
Оказывается, полезно не только сопереживать горю, но и делить с окружающими их радости. Эмпатия — один из многих навыков, которые помогают нам лучше выстраивать отношения. Если чувства других людей находят …
Read More
Как называются главные «гормоны счастья» и как стимулировать их выработку? За ощущение блаженства отвечают четыре нейрохимических вещества: дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин. Мозг вбрасывает эти гормоны в ответ на позитивные …
Read More
Несмотря на то, что счастливая жизнь является основной человеческой целью, только один из трёх американцев говорит, что он очень счастлив. Несколько лет назад в одном из интервью с Конан О’Брайан …
Read More
Как жить? Каждый день как в первый раз? Или как в последний? Известная комедиантка Эллен Дедженерес говорит, что эти два подхода связывает только… подгузник. В книге «Кроме шуток» она пытается …
Read More
Есть несколько составляющих, на которых строится жизненный успех. Одним из этих составляющих является внутреннее состояние человека. Ибо какие внутренние вибрации излучает человек, на таких линиях жизни он и оказывается. По …
Read More
Мы привыкли думать, что наше настроение и внутреннее состояние зависят от внешних факторов и череды случайных событий. «Я сегодня не выспался, на улице дождь, попал в пробку и опоздал на …
Read More
Научитесь ценить себя. Это значит, что Вы должны бороться за своё счастье и душевное спокойствие. Вчера днём в местном кафе я встречался со старой знакомой. Она принесла с собой ноутбук, …
Read More
«Я хочу жить жизнью без стрессов и беспокойства. Я не стремлюсь быть богатой или знаменитой. Я просто хочу быть счастливой». – Неизвестный автор Вы когда-нибудь ставили перед собой цели, которые …
Read More