Большинство людей паникуют, когда их жизнь принимает неожиданный оборот. А как насчёт вас? Сталкивались ли вы когда-нибудь с внезапными переменами в своей жизни? Если да, то какие уроки вы извлекли? Поразмышляйте над своими ответами, пока я буду рассказывать о том, как реагировать, когда жизнь принимает неожиданный оборот. Несомненно, вы можете испытывать тревогу, особенно если вы не готовы. Вам кажется, будто ваша жизнь рушится перед неопределённостью будущего. Но это всего лишь первичная реакция, которая редко длится долго. В зависимости от обстоятельств неожиданные повороты могут привести нас к будущему, которое мы никогда не рассматривали.
Позвольте мне объяснить на личных примерах. Я пережил три неожиданные перемены в своей жизни. Во-первых, я потерял отца из-за продолжительной болезни. Вторым поворотным моментом стало то, что мне самому поставили диагноз смертельно опасной болезни, которую я смог победить. Третье событие произошло, когда я бросил карьеру дизайнера мужской одежды и стал писателем и коучем. Я и представить себе не мог, что переживу такое. Одно я знаю наверняка: само событие не является плохим, как мы думаем, главное – это наша реакция на него. С тех пор в моей жизни случались и другие трудности и неудачи. Поворотные моменты пробудили во мне стойкость и силу, о существовании которых я и не подозревал.
То, что не убивает нас, делает нас сильнее. Да, это избитая фраза, однако наши проблемы действительно помогают превратить слабости в сильные стороны. Они активизируют качества, о которых мы не подозревали. Например, если человек теряет родителя или близкого человека из-за болезни, он может долгое время приходить в себя. Я два года стороной обходил больницу, где скончался мой отец, из-за болезненных воспоминаний. Но со временем стало легче. Жизнь продолжается, и если мы относимся к самим себе с состраданием, мы можем преодолеть любые трудности.
То, как мы реагируем на неожиданные изменения в жизни, определяет траекторию нашего будущего. Если мы будем зацикливаться на боли и страданиях, мы навечно останемся в плену своих ран. Я не говорю, что мы не должны испытывать страдания. Нам не следует избегать таких эмоций, потеря, горе, разочарование, гнев или сожаление. Мы должны прочувствовать их, а не закапывать глубоко. Полностью проживайте свои эмоции, когда жизнь принимает неожиданный оборот. Только это поможет вам пройти через ваш опыт и позволит жизни перенести вас к следующему пункту назначения. Уверяю вас, когда вы переживёте неудачу, разочарование или потерю, вам станет легче. Вы развиваете в себе способность преодолевать боль и разочарование каждый раз, когда с ними сталкиваетесь.
У каждого свой болевой порог. То, что один человек считает болезненным, может быть просто дискомфортным для другого. Я обнаружил, что мы можем развить нашу стойкость, переживая испытания и неудачи. Не стоит намеренно подвергать себя трудностям, потому что жизнь и так принесёт их вам. Я предлагаю встречать трудности с любопытством и открытостью. Любопытство, о котором я говорю, направлено на пробуждение нашего внутреннего «Я». Принимайте то, что происходит, вместо того, чтобы пытаться избежать этого.
Бегство от боли не исцелит и не трансформирует вас. На самом деле это напоминает лавину, которая катится вниз, сбивая всё на своём пути. То же самое происходит, когда мы пренебрегаем важными жизненными уроками. И хотя нам на время удаётся избежать боли, в конце концов, она возвращается, будучи мощной, как торнадо, и калечит нас. Итак, проанализируйте неожиданные изменения, которые вы испытываете. Если бы вам нужно было извлечь пять ключевых уроков, что бы это было? Как бы вы интегрировали эти переживания в свою жизнь? Например, после того как я потерял отца, я стал более сострадательным по отношению к себе и другим людям. Неожиданные повороты могут быть непростыми периодами в нашей жизни, однако они способны многому научить нас.
По материалам сайта Muz4in.net
