9 упражнений для перезагрузки мозга
В нашем мозгу 100 млрд. нейронов – это больше, чем звезд в нашей галактике! Каждая клетка в свою очередь может дать 200 тыс. ответвлений. Таким образом, мозг имеет огромные ресурсы, …
Read MoreНейробиология
«Привет, меня зовут Альцгеймер!»: Татьяна Черниговская о мозге и слабоумии
Наш мозг уникален и обращаться с ним следует уважительно. А это означает, скажем, читать сложную литературу, слушать сложную музыку, смотреть сложные фильмы. Люди должны работать головой, это спасает мозг, считает …
Read More
5 вещей, которые вы не знали о своём мозге
Мы ещё многого не знаем о мозге. Буквально недавно нейробиологи обнаружили так называемые «зомби-клетки мозга», которые активируются только после вашей смерти. (Это глиальные клетки, призванные навести порядок в организме после …
Read More
Жалобы разрушают разум и тело — доказано наукой
Негатив плохо влияет на наше психическое и физическое здоровье. Но почему тогда люди жалуются? Определенно не для того, чтобы достать всех окружающих своим недовольством. Когда в них нарастает негатив, им …
Read More
Нейробиологи называют 4 вещи, которые создают ощущение счастья в мозгу
Вы можете прочитать миллионы «чудодейственных» рецептов, как стать счастливым от кого угодно. Но когда эти советы дают нейробиологи – поневоле прислушаешься, ведь эти люди в предмете разбираются. Итак, дайджест советов …
Read More
20 секретов нейрофизиолога Джона Ардена о том, как чувствовать себя лучше
Джон Арден, нейрофизиолог, врач с огромным стажем, рассказывает, как мы можем использовать знания нейрофизиологии, чтобы улучшить свое настроение, снять тревогу и чаще испытывать радостные эмоции. Его советы основаны на последних …
Read More
Эпический засор мозга: Как деструктивные люди мастерски перекладывают ответственность на вас
Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких. …
Read More
Нейробиолог Бахрах о тайнах подсознания и озарения: 15 впечатляющих рекомендаций
Молекулярный биолог, нейропсихолог, доктор наук Эстанислао Бахрах рассказывает, что есть способы, с помощью которых можно получать больше инсайтов-озарений. Предлагаем вашему вниманию 15 цитат из его бестселлера «Гибкий ум. Как видеть …
Read More
9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность
Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной …
Read More
6 способов избавления от «мозгового тумана»
«Мозговой туман» — это термин, который описывает симптомы, препятствующие способности ясно мыслить. Его частые проявления — путаница в мыслях, забывчивость, непоследовательный мыслительный процесс, невозможность сосредоточиться. По сути, это любая ситуация, …
Read More