Лишь крошечная часть вашей жизни определяется совершенно неконтролируемыми обстоятельствами, в гораздо большей степени ваша жизнь зависит от того, как вы отреагируете на эти обстоятельства. Однако я знаю, что когда вы находитесь в эпицентре череды неудач, почти невозможно почувствовать себя сильным и увидеть пользу от вашей борьбы. Поэтому я предлагаю вам следующие ключевые истины, которые следует помнить, когда всё против вас…
То, что с тобой случилось в прошлом, уже закончилось. В настоящий момент у всех у нас есть какая-то боль: гнев, грусть, разочарование, сожаление и т.д. Присмотритесь повнимательнее к этой внутренней боли, и вы увидите, что её вызывает то, что у вас в голове. Вы размышляете о том, что уже в прошлом (либо в недавнем, либо в далёком). Ваш мозг настроен на то, что вы страдаете от тех несчастий, которые уже произошли и которых нет в настоящем. Всё уже кончилось. Всё завершилось. И боль вызывает лишь то, что вы постоянно о ней вспоминаете. Это просто процессы, происходящие у вас в голове. Сделайте всё возможное, чтобы это понять.
Жизнь меняется от момента к моменту, и вы тоже способны на это. Когда наступают тяжёлые времена, существует тенденция предполагать, что в будущем всё будет так же. Но почему-то мы так не думаем, когда у нас всё идёт хорошо. Смех, улыбки, восторг – мимолётны, и мы это знаем. Мы радуемся тем моментам, когда мы счастливы, но когда они проходят, мы воспринимаем это как должное. Однако, когда мы в депрессии, в трудной ситуации или чего-то боимся, мы почему-то думаем, что это продлится вечно. Это циклическое, самореализующееся пророчество. Если вы не желаете расставаться с прошлым, оно не даст вам двигаться дальше. Вы будете смотреть на своё будущее через ту же самую грязную линзу, и ничто вам не поможет сфокусировать взгляд. Вы будете продолжать оправдываться, переживать и решать те проблемы, которые уже в прошлом.
Вы можете сражаться и побеждать прямо сегодня, сейчас. Неважно, что происходит вокруг, вы можете каждый день вступать в борьбу и одерживать маленькие победы. Жизнь становится чрезвычайно болезненной и сложной тогда, когда у вас в голове копятся отложенные сражения.
Быть «в порядке» всегда – не является нормой. Часто у нас не всё в порядке, и мы чувствуем это нашим уставшим мозгом и щемящим сердцем. Это нормальные человеческие эмоции, и понимание этого должно вас взбодрить. Честно говоря, нет ничего нормального в том, что кто-то, о ком вы заботились, вдруг умирает. Нельзя считать нормальным то, что всё рушится вокруг вас, и вы оказываетесь на обломках той жизни, которую запланировали. Это не нормально, когда ваш банковский счёт почти на нуле, и у вас нет чётких представлений о том, когда вы сможете его пополнить. Не нормально, когда кто-то, кому вы доверяете, вас предаёт и разбивает вам сердце. Не нормально, когда ваши нервы измотаны так, что утром вы не можете встать с постели. Не нормально, когда вы охвачены стыдом или горем так сильно, как никогда раньше. Но, независимо от того, находитесь ли вы в полосе неудач, у вас никогда не будет абсолютно всё в порядке прямо сейчас.
Теперь, когда вы уже многое знаете, вы сможете научиться лучше на всё реагировать в будущем. У всех у нас были моменты, о которых мы пожалели. Мы позволяли другим воспользоваться нашими успехами и довольствовались меньшим, чем мы заслужили. Но мы не должны сожалеть об этих моментах, потому что они научили нас, как делать правильный выбор. Мы узнали, кто достоин доверия, а кто нет. Мы познали смысл дружбы. Мы научились понимать, когда люди лгут и когда они искренни. Мы научились быть самими собой и ценить тех поистине великих людей, которые нам встречаются в жизни. И, хотя есть некоторые потери, которые мы никогда не сумеем восполнить, и люди, у которых мы никогда не сможем попросить прощения, мы теперь лучше знаем, что следует делать нам в будущем.
В жизни, как в шахматах – нельзя выиграть, делая только ходы вперёд. Иногда вам приходится отступать, чтобы подготовить будущую победу. Потому что иногда, когда вам кажется, что всё против вас – следует задуматься, на правильном ли вы пути. Возможно, вам следует вернуться назад и повернуть направо там, где вы повернули налево. Жизнь постепенно учит нас, что разрешено переигрывать. Отступайте – когда это нужно. Существует большая разница между тем, чтобы сдаться, и тем, чтобы пойти другим путём.
Каждое «прощай» приводит к новому «здравствуй». Вам нужно понять, что большинство вещей в вашей жизни имеют значение лишь потому, что вы о них думаете. Перестаньте цепляться за то, что болит, и освободите место для того, что кажется правильным! Не позволяйте тому, что находится вне вашего контроля, вмешиваться в то, что вы можете контролировать. Другими словами, скажите «прощай» тому, что не получилось, чтобы суметь сказать «здравствуй» тому, что возможно. Возможность прощаться – это подарок. Когда кто-то уходит от вас или определённые возможности захлопывают двери перед вами, нет никакой необходимости держаться за них или молиться, чтобы это вернуть. Если от вас отвернулись, считайте, что это знак свыше, что эти люди, обстоятельства или возможности вам не подходят. Это намёк на то, что ваш личный рост требует чего-то другого или чего-то большего, а жизнь просто выходит на новый этап.
Готовность к борьбе открывает большие возможности. Одна из самых важных способностей, которые вы можете в себе развивать – это способность расти даже в трудные времена и при любом дискомфорте. Потому что невозможно определить сразу, что для вас лучше. И, если вы прячетесь от трудностей, вы упускаете и будущие возможности. Освоение нового всегда будет трудным. Трудно построить свой бизнес. Трудно написать книгу. Трудно жениться. Трудно воспитывать детей. Трудно поддерживать своё здоровье. Но всё это потрясающе и это стоит тех усилий, которые вы можете приложить. Поймите это сейчас. Если вам удастся преодолеть препятствия и, продвигаясь вперёд, сделать что-то по-настоящему трудное, вы сможете сделать почти всё, что приходит на ум.
Часто проблема является большой лишь потому, что вы её таковой считаете. Подумайте о тех ограничителях, которые вы ставите сами себе и о той жизни, в которой, как вы считаете, вам суждено остаться. Это может быть любая часть вашей жизни, которую вы хотели бы изменить – ваш вес, ваша карьера, ваши отношения – всё, что угодно. Почему вы решили, что что-то там не для вас? И сейчас я хочу, чтобы вы переключили своё сознание и припомнили какой-то момент, один единственный и мимолётный, когда то, что казалось вам «непреложным фактом», оказалось неправильным. Мне всё равно, насколько крошечной была эта победа или даже была ли она лишь частичной. Вы можете припомнить один эпизод, о котором вы можете сказать: «Эй, это было совсем на меня не похоже, но я это сделал»? Как только вы осознаете все те барьеры, которые воздвигли сами перед собой, вы сможете начать с ними борьбу.
Небольшие изменения сейчас приносят большие изменения в будущем. Концепция малых шагов кажется до абсурдности очевидной, но в какой-то момент вы поймаете себя на том, что не хотите идти так долго. Мы хотим того, чего хотим, и мы хотим, чтобы это было сейчас! Мы хотим чувствовать себя сильнее, мы хотим большего прогресса и т.д. И из-за этого желания мы часто пытаемся откусить больший кусок, чем можем переварить. Итак, напоминайте себе: вы не сможете поднять тонну за один раз, но вы сможете легко поднять тысячу раз по одному килограмму. Небольшие, но многократные усилия всегда постепенно приводят вас туда, куда вам нужно.
Заключение
В конце концов, ваша цель не должна заключаться в том, чтобы найти себе идеальную и безболезненную жизнь. Лучше жить в несовершенном, иногда болезненном, но всегда изумляющем мире. Каждое утро вставать и, оглянувшись вокруг, не принимать ничего как должное. Всё, что вас окружает, необыкновенно само по себе. Каждый день – это подарок. Никогда не относитесь к моментам своей жизни небрежно. Научитесь радоваться даже тогда, когда не всё идёт так, как задумано – это самый надёжный способ почувствовать счастье.
И снова о том, что мы с Энджел не просто проповедуем. Мы пережили нашу собственную боль, пережили наши собственные бури и много раз учились на собственном опыте. Эти переживания были жестокими. Они, по общему признанию, сбивали нас с пути и некоторое время держали нас в своих объятиях. Но когда заканчивался наш траур после каждого из несчастий, мы становились сильнее и обретали большее понимание и уважение к жизни.
По материалам сайта: Muz4in.net
