«10% нашей жизни зависит от того, что происходит с нами. 90% зависит от того, как мы реагируем на происходящее», — Чарльз Суиндолл.
Сегодня вам может казаться, будто весь мир у ваших ног. Завтра все может кардинально измениться. Вы можете впасть в отчаяние и перестать видеть свет в конце тоннеля. Такова жизнь, но… Что бы ни происходило, выбор всегда остается за нами. Именно мы решаем, как долго хотим проживать те или иные эмоции.
Жизнь – это последовательность событий как хороших, так и не очень. И не забывать о том, что наше счастье полностью зависит от того, как мы реагируем на все происходящее. Мы можем сдаться и позволить себе вариться в наших эмоциях. Есть и другой путь. Мы можем прожить эмоции, а потом просто отпустить. Ничто не длиться вечно. Эмоции – не исключение. Мы не будем вечно чувствовать то, что переживаем сегодня.
5 напоминаний, о которых речь, будут полезны, если вы чувствуете, что свет в конце тоннеля вдруг погас.
1. В любом возрасте вы продолжаете набираться опыта и познавать жизнь во всех ее проявлениях
Некоторые люди считают, что школа жизни – это суровое испытание. Да, нам всем суждено пережить как плохие, так и хорошие события. И каждый новый опыт – залог нашего личностного роста и развития. Когда с нами случается что-то плохое, мы не способны увидеть истинный потенциал этого опыта. Нам слабо верится в то, что это позволит нам стать лучше. Все меняется тогда, когда боль утихает. Пережив тяжелое событие, мы становимся сильнее, мудрее и опытнее.
2. Все пройдет
Ничто не длится вечно. Важно уметь прочувствовать эмоции, которые вы ощущаете в данный момент. Важно уметь их проанализировать. Приложите усилия для того, чтобы определить причину ваших ощущений. Вы должны осознать их, а затем отпустить. В моменты, когда мы ощущаем жгучую злость или невероятную грусть, сделать это довольно сложно, но возможно. Варясь в негативе, вы упускаете возможность ощущать позитивные эмоции. Осознайте это. Только так вы поймете, насколько ценен каждый момент жизни.
3. Жизнь не подбрасывает испытания, с которым вы не способны справиться
Вы дожили до следующего дня? С вами все хорошо? Значит, жизнь дала вам еще один шанс внести необходимые коррективы. Вы являетесь творцом вашей собственной жизни. В этом и заключается ваша сила. Вы сами погружаете себя в мир отчаяния и безнадежности. Но вы достойны большего, чем грусть и отчаяние. Вы достойны самого лучшего в этой жизни. Никогда не забывайте об этом. Вы и только вы принимаете решение.
4. Луч надежды продолжает светить даже в самые темные времена
За грозовыми, мрачными облаками скрывается ясное, голубое небо, радуга и звезды. Красота вокруг нас. Осознав этот факт, вы обретете надежду. Ни один ураган не длиться вечно. Помните, что это очередная возможность для личностного роста и совершенствования.
5. Счастье кроется в особом образе мышления
Способность проявлять благодарность – это и есть то, что позволит вам перепрограммировать свой разум. Быть счастливым все время – невозможно. Однако если вы приучите себя находить нечто положительное даже в самых трудных, безнадежных ситуациях, вы начнете менять свой образ мышления. Вы запустите своего рода процесс, который поможет вам смотреть на жизнь в более позитивном ключе.
Начните вот с чего – ежедневно по утрам составляйте список вещей, за которые вы благодарны. Эта привычка постепенно внесет коррективы в ваши взгляды в целом. Уже один тот факт, что вы проснулись, здоровы и способны чувствовать мир вокруг – это маленькое чудо. Вы должны быть за него благодарны.
Какой бы сложной ни казалась жизнь время от времени, помните о том, что так не будет длиться вечно. Вы решаете, сколько времени вы потратите на те или иные эмоции. Способность быть благодарными – это то, что позволит вам привнести удовлетворенность в свою жизнь. Помните обо всем этом.
