Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с …
Read More
Чтобы наша жизнь была как можно более полной, нам необходимо быть не только дисциплинированными, но и людьми, которые умеют сострадать сами себе, считает лайф-коуч Дебра Смауз. В отношении фраз вроде: …
Read More
Часто людям бывает грустно и скучно в одиночестве. А когда их спрашивают, что у них есть в жизни, они начинают перечислять дела, близких людей, планы, достижения, движимое и недвижимое имущество. …
Read More
Когда вы смотрите в зеркало, что вы видите? А если быть точнее, то кого вы видите? Кем является тот человек, который смотрит на вас из зеркала? Вы сильная личность? Вы …
Read More
Сколько бы мы не говорили о любви к себе, о принятии себя, все наши слова и действия происходят с оговоркой: «Да, но…». Сегодня я люблю себя и нравлюсь себе, а …
Read More
Пусть одиночество Вас не пугает, не бойтесь полюбить его. «Вчера вечером я нарядилась, прихорошилась и отправилась в ресторан на свидание «вслепую». Я прождала очень долго, но он так и не …
Read More
Любовь к себе начинается со слов — мне можно. Мне можно быть с кем-то или быть в одиночестве. Мне можно быть красивой по-своему. Мне не обязательно следовать стандартам красоты из …
Read More
«Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете свою любовь и симпатию» — Будда Вы много раз слышали и сами говорили себе, что заслуживаете лучшего, достойны любви, процветания, благополучия, …
Read More
Я не знаю, что происходит в вашей жизни в данный момент, через что вы проходите. Может быть, вы проснулись сегодня утром и на вас сражу же свалились плохие вести. Может …
Read More
Хотите сделать свою тренировку более эффективной, радостной и вдохновляющей? Добавьте к ней позитивную аффирмацию. Казалось бы, все мы знаем про аффирмации — однако существует несколько правил для их использования. Аффирмации …
Read More