27 простых вещей, которые Вы должны начать делать, чтобы стать счастливыми

Единственный человек, который может изменить Вашу жизнь и сделать Вас счастливым – это Вы. На тему перемен в жизни и путей достижения удовлетворённости и счастья можно рассуждать бесконечно. Каждый день …

Read More

Тсс! Никому не говори!» или почему счастье любит тишину

Говорят, чем меньше окружающие знают о вашей личной жизни, тем лучше она складывается. Есть такие поговорки: счастье любит тишину и чем похвалишься, без того и останешься. Правда ли это? Вы …

Read More

Пять привычек, которые помогут вам стать счастливее

Наполовину полный или наполовину пустой? То, каким вы видите стакан, определяет, как вы живёте. Жизнь, наполненная позитивом и надеждой, гораздо приятнее, чем жизнь, в которой царят беспокойство, уныние и негатив. …

Read More

24 мысли, от которых следует избавиться, чтобы стать счастливым

Ложные, ограничивающие свободу убеждения накрепко встроены в наше подсознание. Это различные установки, программы, сценарные матрицы, которые мешают жить полноценной жизнью, препятствуют в раскрытии внутреннего потенциала, тормозят достижение важных целей. В …

Read More

Счастье можно сшить из того, что есть

Счастье рукотворно. Его можно смастерить самому; сделать, сшить. Из старого и не очень хорошего самостоятельно смастерить своё счастье. Просто надо приложить усилия. Постараться. И не ныть, а браться за дело. …

Read More

Пять саморазрушительных привычек хронически несчастных людей

Все мы хотим быть счастливыми, верно? Конечно, да. К сожалению, не все из нас знают, как быть счастливыми или как справляться с временными неудачами в нашем стремлении к счастью. Когда …

Read More

Стать счастливее: 5 идей на каждый день

Мы привыкли считать, что счастье кратковременно и зависит от внешних факторов — наших успехов, признания и любви других людей. Однако социолог Кристина Картер уверена, что для счастья важнее то, как …

Read More

18 принципов счастья

Правило 1 — Перестаньте жалеть самого себя Жалость к самому себе — худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте …

Read More

Тренировка счастья: как эмпатия влияет на благополучие

Оказывается, полезно не только сопереживать горю, но и делить с окружающими их радости. Эмпатия — один из многих навыков, которые помогают нам лучше выстраивать отношения. Если чувства других людей находят …

Read More

Как научить мозг генерировать «гормоны счастья»

Как называются главные «гормоны счастья» и как стимулировать их выработку? За ощущение блаженства отвечают четыре нейрохимических вещества: дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин. Мозг вбрасывает эти гормоны в ответ на позитивные …

Read More