
Как перестать зацикливаться на негативе: быстрое и эффективное упражнение
Даже когда мы думаем, что ничего не делаем, наш разум порождает мысли. Многие исследования доказали вред «мысленной жвачки». Предлагаем несложное упражнение, которое поможет остановить поток «смыслового шума». Руминация — «пережевывание» …
Read More