4 способа включить свою интуицию
Интуиция дана всем с рождения. Только во время жизненных перипетий мы не обращаем внимания на неё. Эти способы помогут снова научиться слышать свой внутренний голос. Используйте свои сновидения Сны – …
Read MoreТехника
Универсальная помощь для работы со страхами, виной, низкой самооценкой
Если вас мучают страхи, панические атаки, чувство вины перед кем-либо, вы можете попробовать эту несложную и увлекательную технику сделать самостоятельно. 1. Составьте список аргументов, оспаривающих логику вашего страха, чувства вины …
Read More
Техника исполнения желаний
У желаний нет выходных. Р. Бёртон Знаете ли вы о том, что если желание не исполняется, значит внутри вас находится что-то, что мешает исполнению этого желания? И это что-то — …
Read More
Практика активации Внутреннего Смотрителя
Невозможно быть осознанным в каждый момент свой жизни. Однако, к этому нужно стремиться. Научиться вовремя «просыпаться» и активировать своего Внутреннего Смотрителя не так уж и сложно, если есть намерение. «Если …
Read More
10 ритуалов творческих людей для креатива и вдохновения
Креативность – далеко не всегда результат озарения или внезапного наплыва вдохновения. Чаще всего, она является плодом последовательных действий, необходимых для продуктивной работы. Мы расспросили предпринимателей, исследователей и творческих деятелей об …
Read More
Зачем вам 10 тысяч ножей, если все, что вам нужно, это ложка
Это был очень долгий день, и у меня закончились все ложки. Хотя нет, у меня осталась парочка, чтобы написать этот текст. Но мне нужно хорошенько выспаться, чтобы насобирать побольше ложек …
Read More
Как простить и избавиться от обиды? Упражнение от Луизы Хей
Любовь все исцеляет, а дорога к любви идет через прощение. Прощение самих себя и других освобождает от груза прошлого. Это ответ почти на все вопросы. Когда мы на чем-то зацикливаемся, …
Read More
16 техник заземления
Заземление — это вид практик, которые могут помочь вам отделиться от нежелательных воспоминаний и негативных эмоций во время беспокойства, сильного стресса или травмирующего воспоминания, позволяя направить внимание на то, что …
Read More
«Утренние страницы» изменили мою жизнь
Письменные практики входят в моду. И это неудивительно. Согласно исследованиям, они улучшают психологическое состояние, повышают иммунитет и коэффициент интеллекта, даже ускоряют заживление ран. Рассказываем, как можно наладить свою жизнь с …
Read More
Как перестать зацикливаться на негативе: быстрое и эффективное упражнение
Даже когда мы думаем, что ничего не делаем, наш разум порождает мысли. Многие исследования доказали вред «мысленной жвачки». Предлагаем несложное упражнение, которое поможет остановить поток «смыслового шума». Руминация — «пережевывание» …
Read More