Сегодня мы вместе продиагностируем, переживаете ли вы переходное состояние — а ещё вы узнаете, как облегчить порой непростой переход, помочь себе перестроиться на новые, более эффективные стратегии.
Как можно визуализировать переход? Представьте лестницу и себя, например, на четвёртой ступени. Вы хотите перейти на пятую, где уровень жизни — выше, возможностей — больше, отношения — теплее, отдых — спокойнее (здесь каждый добавит своё). Но сил как будто нет.
Диагностика
Если хочется сдаться, значит вы в шаге от исполнения своей мечты, в шаге от своей цели. Слышали такую теорию? Старые стратегии начинают рушиться, и этот переход обычно длится от 2 недель до месяца. Что происходит? У всех на подсознательном уровне разные сценарии этого перехода:
- Могут полностью обнулиться финансовые ресурсы.
- Вдруг разбегаются клиенты.
- Человек заболевает.
- Наступает эмоциональное выгорание.
- Теряется интерес к прежним целям.
Главное — без паники!
Оцените от 1 до 10, на сколько баллов вы удовлетворены своим качеством жизни? Между 5 и 10 — то количество переходов, которое нужно, чтобы выйти из зоны привычки, из зоны уже обыденной реальности. То есть, например, ещё 5 раз придётся приложить усилия, чтобы прийти к своей желаемой точке.
3 признака перехода
1. Всё время хочется спать, и это не симптом каких-то дефицитов в организме.Изменение нейронных сетей — процесс энергозатратный, на это у психики уходит много сил. Мозг устаёт вдвойне! А во сне перестроиться намного проще.
И этот пункт болезненно воспринимают люди, которые привыкли рано вставать. Рекомендую расслабиться и дать себе выспаться.
2. Денег намного меньше или их нет: пропадает привычный заработок, обнуляются счета и схемы получения доходов почему-то перестают работать. И если в этот момент человек начинает цепляться за старые стратегии, в новом мире они не функционируют так, как нужно и хочется.
Важно дать себе паузу, найти простые способы радовать себя: семейные ужины, время с ребёнком, пешие прогулки в одиночестве, пение и йога… Всё то, что доставляет радость на уровне тела. Главное — задействовать, включить тело, и деньги подтянутся. Не залипайте в этом состоянии уныния: «Окей, всё будет по-другому. Как именно? Сейчас разберусь». В этом состоянии спокойного ума всегда приходят инсайты, новые знания.
3. Меняется окружение, вы чувствуете рассинхронизацию по ценностям с теми, с кем хорошо общались ранее. Тянет к другим людям, хочется учиться с другими людьми…
Здесь важно знакомиться, запустить свежую энергию, поймать новое состояние, смело заводить знакомства. Знакомьтесь с теми, кто вас вдохновляет, зажигает, с теми, кто уже живёт на том уровне, к которому вы стремитесь.
Автор: Любовь Пушкарь
По материалам сайта: Yogajournal.ru
