У всех нас бывают минуты неуверенности. Минуты, когда тот критикующий голос в голове говорит нам, что мы недостаточно хороши, умны, опытны – и так далее. Наш ум вполне может загнать нас в состояние постоянного страха, из-за которого мы будем бояться раскрываться и воплощать свой потенциал.
Однако мы не вовсе не обязаны так жить. У нас всегда есть выбор — и хотя порвать с неуверенностью может быть трудно, с практикой и бережным отношением к себе это вполне возможно. Так что вот 30 аффирмаций, которые можно начать практиковать в те моменты, когда вы чувствуете, как неуверенность охватывает вас.
Моя неуверенность в себе меня не определяет.
Я целостен — и моя целостность не зависит от внешних обстоятельств.
Я идеально неидеальный.
Совершенство — иллюзия, за которой я не собираюсь гоняться.
Я верю в себя.
Я способен жить той жизнью, о которой и мечтать не мог.
Я не жертва. Я обладаю силой.
Внутри меня сокрыта присущая мне по природе ценность.
Я принимаю настоящий момент — и всю красоту, которая меня в нем окружает.
Сегодня я буду культивировать любовь к себе и чувство собственной ценности.
Сегодня я сделаю лучшее, на что способен. А о завтрашнем дне мне беспокоиться не нужно.
Я благодарен за то, что могу быть добрым и любящим по отношению к себе.
Я — свой лучший друг.
Я не жалею о прошлом. Благодаря ему я нахожусь там, где я есть, и я благодарен за это.
Я благодарен, что каждое утро просыпаюсь и могу быть лучшей версией себя.
Я благодарен за возможность каждый день узнавать что-то новое.
Я знаю, что могу всё, что захочу.
Я знаю, что страх — иллюзия, и не позволю ему меня парализовать.
Когда я действую из состояния любви, мне от этого лучше — на всех уровнях.
Наивысшая форма удовлетворения — здесь, внутри меня.
Сегодня я выбираю продолжать двигаться вперед по жизни.
Сегодня я принимаю всё, что из себя представляю.
Я буду жить, чтобы ублажать себя, а не других.
Я заслуживаю счастья и сегодня буду его взращивать в себе.
Всё, что я хочу и что мне нужно, находится прямо внутри меня.
Я могу успокоиться и послушать свою интуицию. Именно там и находится истина.
У меня есть выбор — слушать страх или отвернуться от него.
Ключ к моему счастью — в моих руках.
Я — прекрасный пазл, кусочки которого непрерывно складываются.
Всегда есть свет в конце тоннеля. И этот свет — внутри меня.
По материалам сайта: Yogajournal.ru
