Когда жизнь подкидывает вам кислый виноград….

Единственная самая мощная мантра изобилия, которую мы можем использовать в трудные времена это: «Благодарю»… Если прежде жизнь казалась недостаточно интригующей, мировые события последних нескольких месяцев, достаточно усугубили чувство уже существующей …

Read More

8 удивительных преимуществ благодарности, которые укрепляют здоровье

В современном обществе слова благодарности ощутимо девальвировались, а в некоторых случаях даже потеряли свой изначальный смысл. Поэтому сейчас так важно произносить слово «спасибо» как можно чаще и от всей души. …

Read More

Практика благодарность — сильный метод, притягивающий приятные события в жизнь

Джо Витале — один из авторов нашумевшего фильма «Секрет», автор книг и тренингов по действию Закона Притяжения. Интересна его история: когда-то он был нищим и бездомным — теперь же он …

Read More

Не стоит благодарностей: три ловушки фальшивого позитива

Ученые считают практику благодарности полезной, но есть у нее и очевидные подводные камни. Благодарность — это эффективный способ повысить свою признательность за то, что в противном случае мы принимаем как …

Read More

Благодарить, чтобы стать сильнее

Мы часто и легко говорим «спасибо» — продавцу в супермаркете, незнакомцу, придержавшему дверь. Но истинная благодарность требует сил, даже отваги. Почему так важно выражать признательность и что это нам дает? …

Read More

Как дневник благодарности изменил мою жизнь

В этой статье я хочу поделиться одной практикой, которая, без преувеличения, изменила мою жизнь и помогает делать это и дальше. Речь идет не о спонтанных переменах в лучшую сторону, а …

Read More

Тренировка благодарности и любопытства: уроки затянувшейся пандемии

Писатель и психолог Лео Бабаута предлагает использовать нынешнее трудное время как площадку для отработки важных навыков осознанности. Бесконечная пандемия — это не лучшие условия для психического благополучия. Многие люди чаще …

Read More

14 способов выразить себе благодарность

Выражайте себе благодарность за все хорошее, что делаете. Почему это важно делать? Выражать благодарность не другим, а именно себе? В первую очередь потому, что это сильно меняет жизнь к лучшему! …

Read More

Как стать более счастливым человеком всего за одну ночь

Несколько недель назад соседка, с которой я не был знаком, постучала в мою дверь, чтобы сообщить мне, что её шкафчик (для хранения вещей) в подвале был взломан, равно как и …

Read More