Быть, а не казаться, и перестать жить «как надо»

5 шагов к себе настоящей, живой и счастливой. Нас с детства учат быть то принцессами, то отличницами, родители видят в нас инженеров, учителей, врачей, и список этот можно продолжать бесконечно. …

Read More

Лучшее, что вы можете сделать с сегодняшним днём – это жить сейчас

Неопределённость не просто замедляет вас. На самом деле вы рискуете застрять на месте. В своей книге «О кратковременности жизни» Сенека писал: «Откладывание на потом – пустая трата времени: каждый день …

Read More

Потому что каждый из нас — это история

Я думала среда, но оказалось уже октябрь. Раньше думала, что жизнь должна быть всегда на максималках: вокзалы, аэропорты, новые города, новые люди каждый день и каждый день на разрыв аорты. …

Read More

«У тети Раи разбился сервиз…»

Очерк, который напомнит о том, что для нас действительно важно. Живите. Сегодня. У тети Раи разбился сервиз. Насовсем. Свадебный сервиз на двенадцать персон. До свидания, золотые каемочки и штампики Made …

Read More

Здесь и сейчас: 3 техники, которые изменят жизнь к лучшему

Прорабатывайте «я здесь и сейчас в настоящем», «я здесь и сейчас там, в прошлом», «я здесь и сейчас там, в будущем» и переключайтесь — уже через пару недель вы увидите, …

Read More

Учимся доверять жизни. Упражнение, которое поможет меньше тревожиться

Умение открываться жизни — безумно полезный навык. Он помогает принять то, что все в этом мире скорее «приходит через нас», чем «производится нами». Но как же это сделать: избавиться от …

Read More

Наблюдайте за своим вниманием в течение дня! Послание от Татьяны Самариной

Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами советом: наблюдайте за своим вниманием в течение дня! Установите слежку за вниманием, как говорит Тафти. Заведите такую привычку, и вы заметите, как реальность …

Read More