Практика «Источник изобилия»

Обычно мы ищем источники изобилия и богатства где-то вовне – пытаемся заработать или иными способами получить деньги. Сегодня я предлагаю вам самим на один день стать источником изобилия при помощи …

Read More

9 практик Экхарта Толле, которые стоит попробовать

Многие думают, что изменить свою жизнь трудно или практически невозможно. Люди, занимающиеся духовным развитием, считают, что это им под силу. Они знают, что сами творят свою реальность. Действительно, все зависит …

Read More

Волшебное упражнение “Солнышко”

Это поистине волшебное упражнение, которое направлено на раскрытие в себе света Любви, чистой, искренней, безусловной. Уже через несколько дней ты почувствуешь первые результаты, которые окрыляют и вдохновляют на последующие действия. …

Read More

4 причины, по которым вы захотите попробовать эту дыхательную практику!

Бхрамари пранаяма названа в честь индуистского божества Бхрамари, богини пчел. Название подобрано неслучайно, так как легкий жужжащий звук дыхания бхрамари напоминает жужжание, которое издают крылья пчел. Эта простая дыхательная практика …

Read More

5 практик от страха и тревожности

Доказано: чувство страха разрушительно влияет на наше физическое и ментальное здоровье. Разберемся, как в таких случаях приходить в норму и не доводить себя до панических состояний. Как стресс разрушает баланс …

Read More

Икигай – японская философия, согласно которой вы должны делать то, что нравится, и то, в чем хороши

Для многих из нас счастье кажется непостижимой загадкой. И очень часто люди находят его не в богатстве, достижениях или отношениях. Они гонятся за вещами, которых у них еще нет, а …

Read More

Как мгновенно перейти от изнеможения к жизненному потоку!

Если вы похожи на большинство людей, ваш разум занят, наполнен необузданными эмоциями и непослушными мыслями. Ваше внимание часто находится где угодно, только не здесь. Вы штампуете мысль за мыслью, живя …

Read More

8 способов использовать сенсорный опыт для развития внимательности

Все, что нам нужно, — это наши чувства. И для этого нам не нужно сидеть и часами только медитировать. Мы можем использовать наши чувства в качестве инструментов осознанности и внимательности, …

Read More

Управление реальностью: Практика «отпускаем проблемы»

Если вы работаете в высотном офисном здании или живёте в многоэтажном доме, для вас не составит труда подняться на самый высокий этаж и выйти на балкон. Если нет – найдите …

Read More

9 стоических практик, которые помогут вам процветать в безумии современности

Когда Зенон Китийский после кораблекрушения оказался в Афинах, он не надеялся, что произойдёт что-то хорошее. Он потерял всё и не знал, что делать дальше. В отчаянии Зенон забрёл в книжный …

Read More