9 книг, ведущих к цели

«Человечество не в состоянии вынести слишком много действительности», — писал Томас Элиот. Находить силы, чтобы жить и сохранять здоровый рассудок, легче, когда мы счастливы. В помощь тем, для кого это …

Read More

6 способов стать лучше, но остаться самим собой

С одной стороны, призыв «стать лучшей версией себя» вполне понятен: надо использовать свой потенциал и выкладываться по максимуму, чтобы жить той жизнью, которой хочется. С другой, не вполне ясно, как …

Read More

7 книг, чтобы пережить сложные времена

Мужество, стойкость, здравый смысл, сочувствие себе и близким — эти качества сегодня востребованы как никогда. Мы собрали несколько книг последних лет, которые помогают разобраться в себе и дают поддержку. 1. …

Read More

5 лучших книг для женщин

Люди разводятся с формулировкой «непримиримые противоречия». Однако эти противоречия не случайны, а закономерны; их можно было предотвратить или скорректировать на любой стадии. Об этом – подборка интереснейших книг, которые стоит …

Read More

Нейробиолог советует 6 упражнений, которые сделают вас психологически сильнее

Когда я только начала заниматься изучением тревожности как нейробиолог, то была твёрдо уверена, что не принадлежу к тревожным людям. В крайнем случае, ничто на это не указывало. На самом деле, …

Read More

Восемь стадий развития личности: через что мы проходим

Известный психолог Эрик Эриксон считал, что нашу жизнь можно разделить на 8 стадий развития. Все они предопределены, на каждой стадии возникает кризис, и если преодолеть его не удается, это наносит …

Read More

Топ-10 мотивирующих фильмов для саморазвития

На самом деле, в идеале любой фильм должен способствовать нашему развитию и мотивировать нас становиться лучше. И хорошие фильмы с этим, в принципе, справляются. Однако есть определенные критерии, согласно которым …

Read More

5 главных законов личностного роста

Уделив внимание личностному росту, можно не только стать лучшей версией себя, но и укрепить свое психологическое состояние. Как побороть внутренние страхи перед изменениями и раскрыть свой истинный потенциал? У личностного …

Read More

Неделя, чтобы измениться к лучшему: упражнения на каждый день

Быть активнее, питаться сбалансированно, радоваться каждому дню… О том, как всего за одну неделю сделать свою жизнь лучше, рассказывает гуру аюрведы Дипак Чопра. Многие из нас мечтают измениться, однако зачастую …

Read More