5 признаков того, что вы стали «эмоциональной прислугой»

Есть печальные признаки; они указывают на то, что вы превратились в эмоциональную прислугу. Вас не уважают и не ценят, хотя говорят обратное. Может быть, вы были слишком добры, позабыли о …

Read More

Всё хорошо в меру: как избежать выгорания

Ключ к тому, чтобы избежать выгорания – делать достаточно каждый день. Этот совет довольно прост, однако его трудно применять на практике, потому что жизнь – сложная штука. Что значит «достаточно»? …

Read More

4 вещи, которые следует делать, если вы столкнулись с эмоциональным выгоранием или устали от жизни

Порой жизнь бывает невыносимой. Мы живём в обществе, которое прославляет занятость и считает нормой переутомление, подавленность и эмоциональное выгорание. Легко увязнуть в повседневных проблемах, связанных с личными и профессиональными обязанностями, …

Read More

Эти 5 эмоций мешают вашему денежному процветанию

Как мы сами можем препятствовать финансовому обогащению. Хотели бы зарабатывать больше, но чувствуете, что упираетесь в финансовый барьер, который не можете преодолеть? Всё — в нашей голове, бедность и богатство …

Read More

4 эмоции, приближающие старость: их экспресс-диагностика по морщинам на вашем лице

Если я попрошу назвать все, что вы любите в жизни, то с какой попытки вы назовете СЕБЯ? Увы, часто не с первой. Верно? А ведь это чуть ли не главный …

Read More

Эмоциональная зависимость — это расплата

Работая с любовной зависимостью, я наблюдаю некоторые закономерности. В какой-то момент отчётливо вырисовался портрет зависимой личности. Я сейчас не говорю о глубоких причинах, идущих из отношений в семье и вызывающих …

Read More

Медитации, которые развивают способность принимать эмоции и реагировать на них позитивно

Эмоции легко могут взять нас в плен. Гнев, покой, грусть, тревога или радость активизируют нервную систему и отвлекают внимание (то есть энергию) от других вопросов. Однако отказ принять то, что …

Read More

Полезные слёзы: 8 основных моментов, когда плакать нужно и можно, и всего один, где необходимо забыть про плач

Я уверена, что все помнят подобные слова взрослых в свой адрес в детском возрасте. Тебе иной раз так хотелось поплакать на всю катушку, так тебе было больно, обидно, грустно, неприятно, …

Read More