Есть печальные признаки; они указывают на то, что вы превратились в эмоциональную прислугу. Вас не уважают и не ценят, хотя говорят обратное. Может быть, вы были слишком добры, позабыли о …
Read More
Ключ к тому, чтобы избежать выгорания – делать достаточно каждый день. Этот совет довольно прост, однако его трудно применять на практике, потому что жизнь – сложная штука. Что значит «достаточно»? …
Read More
Порой жизнь бывает невыносимой. Мы живём в обществе, которое прославляет занятость и считает нормой переутомление, подавленность и эмоциональное выгорание. Легко увязнуть в повседневных проблемах, связанных с личными и профессиональными обязанностями, …
Read More
Как мы сами можем препятствовать финансовому обогащению. Хотели бы зарабатывать больше, но чувствуете, что упираетесь в финансовый барьер, который не можете преодолеть? Всё — в нашей голове, бедность и богатство …
Read More
Если я попрошу назвать все, что вы любите в жизни, то с какой попытки вы назовете СЕБЯ? Увы, часто не с первой. Верно? А ведь это чуть ли не главный …
Read More
Мой мозг очень похож на ноутбук — и там, и там постоянно открыто около 20 вкладок. Правда, я не могу выключить мозг на ночь, в отличие от ноутбука. Мои мысли …
Read More
Работая с любовной зависимостью, я наблюдаю некоторые закономерности. В какой-то момент отчётливо вырисовался портрет зависимой личности. Я сейчас не говорю о глубоких причинах, идущих из отношений в семье и вызывающих …
Read More
Эмоции легко могут взять нас в плен. Гнев, покой, грусть, тревога или радость активизируют нервную систему и отвлекают внимание (то есть энергию) от других вопросов. Однако отказ принять то, что …
Read More
Научный журналист Эйприл Риз, пережив смерть отца, изучила научные подходы к скорби. Когда утром 2 апреля медсестра хосписа позвонила и сказала, что мой отец умер в 7:38, всего через два …
Read More
Я уверена, что все помнят подобные слова взрослых в свой адрес в детском возрасте. Тебе иной раз так хотелось поплакать на всю катушку, так тебе было больно, обидно, грустно, неприятно, …
Read More