У тебя есть ты – ты справишься

То, что проявляется, когда внешнее теряет смысл – от необыкновенной усталости, обиды, разбитого сердца или утерянного доверия; когда включается автопилот и выключаются чувства, гаснут внутренние маяки, выходит из строя душевный …

Read More

«Я должен…»: как желания превращаются в мучительные обязательства

Психотерапевт Альберт Эллис о том, почему людям стоит уменьшить претензии к себе и окружающим. Каждый человек растет и развивается с желанием быть всегда успешным и счастливым. Самые сильные и искренние …

Read More

11 лёгких способов упростить свою жизнь

«Простота – высшая степень утончённости». – Клэр Бут Льюс Давайте начнём с простого вопроса: как выглядит ваш идеальный день? Важно визуализировать свой идеальный день, но не только потому, что представляемое …

Read More

5 вещей, на которые никогда не следует соглашаться

Не единожды в жизни мы приходим к тому, что довольствуемся меньшим, чем заслуживаем. Просто потому, что испытываем страх перед переменами. Попытки рискнуть и выйти за пределы привычного комфорта нам кажутся …

Read More

7 фактов о себе, которые никогда и никому нельзя рассказывать

Некоторые факты о себе лучше никогда и никому не рассказывать. За исключением исповеди и психологической сессии. Ваш длинный язык и неудержимое желание поделиться личными переживаниями не раз играли с вами …

Read More

Как жить созерцательной жизнью в современном мире

В быстро меняющемся мире расписание большинства людей перенасыщено делами. Легко увязнуть в стремительном темпе современной жизни. Работа, дом, семья и прочие обязанности требуют так много времени, что его практически не …

Read More

Каждую неделю устраивайте для себя праздник!

Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами посланием, которое, быть может, станет особым знаком для вас. Каждую неделю устраивайте для себя праздник! Я предлагаю вам выбрать любой день недели или …

Read More

Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни

Да. Это правильная рекомендация от профессионала. Просто отличная. От опытного практика рекомендация. Одна женщина пожаловалась: муж ее в грош не ставит. Не поздравил с днём рождения, оскорбил привычно, унизил. Дети …

Read More