Негативное мышление – это очень серьезная проблема, которая значительно снижает качество жизни. Судите сами: повышенная склонность к депрессии и тревожности, прокрастинация, неумение достигать целей, проблемы в социальных взаимодействиях – все …
Read More
В мире все переплетено хитрым образом. И наш биологический возраст очень тесно связан с тем, что мы думаем о себе и как к себе относимся, равно как и с тем, …
Read More
Ваш день начался прекрасно, но вдруг происходит что-то неожиданное или неприятное, и вы мгновенно оказывается в потоке негативного мышления. Одна отрицательная мысль порождает другую – эффект домино, и прежде чем …
Read More
Еще недавно позитивное мышление преподносилось как «волшебная таблетка», помогающая сделать жизнь успешной и счастливой. Похоже, маятник качнулся в обратную сторону — все больше исследований доказывает, что в некоторых случаях оно …
Read More
Задумайтесь: легко ли вас выбить из колеи? Представьте себе такую ситуацию: вот вы проснулись утром в прекрасном расположении духа. Выполнили зарядку или телесно-энергетическую практику, сделали технику «Стакан воды» или запустили …
Read More
«Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово»,-Луиза Хей Как точно в этих …
Read More
Эйнштейн однажды сказал: «Проблему нельзя решить, находясь на том же уровне мышления, на котором она возникла в первую очередь». Процесс мышления включает в себя несколько уровней, но лишь немногие люди …
Read More
Писатель и предприниматель Дэвид Кейн разбирался, что такое руминация и как от нее избавиться. Я часто хожу со своей подругой и ее чихуахуа Эбби в самое любимое место в мире …
Read More
Профессор Гарварда Артур Брукс советует сделать три шага, чтобы перестать заботиться о мнении других людей. Один мой друг как-то сказал мне по-настоящему мудрые слова: «Если я не приглашаю кого попало …
Read More
Недавно я общалась по телефону со своей старой подругой, связь с которой оборвалась почти десять лет. Она переживает сложный период в своей жизни, который включает продажу дома и занятие нелюбимым …
Read More