Иногда мы оказываемся в тупике, не знаем, с какой стороны подобраться к проблемам, или просто чувствуем тревогу перед будущим и неудовлетворенность настоящим. Чтобы разобраться в себе, используйте простой, быстрый и …
Read More
В психологии есть масса понятий, которые у всех на слуху, но при этом мало кто понимает, что они действительно означают. Например, когнитивный диссонанс многими людьми понимается неправильно. То же самое …
Read More
У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете …
Read More
Что такое накручивать себя? Это когда вы постоянно о чем-то думаете; мысль становится все глубже, и вы начинаете «переваривать» еще и последствия, события и возможности. Фактически у вас наступает аналитический …
Read More
Как хочется жить в мире гармонии и радости, где каждый день наполнен счастьем, умиротворением и медитацией! Почему же в жизни мы видим противоположное? Неужели спастись от суровой реальности не удастся? …
Read More
Данность 1. Люди часто любят дарить, помогать, откликаться, отзываться, давать советы. Бывают такие люди, у которых сердце большое, красивое, отзывчивое, сострадательное, чувствительное. Им из самого сердца хочется облегчить страдания всего …
Read More
Если вас мучают страхи, панические атаки, чувство вины перед кем-либо, вы можете попробовать эту несложную и увлекательную технику сделать самостоятельно. 1. Составьте список аргументов, оспаривающих логику вашего страха, чувства вины …
Read More
В этой статье я привела примеры из разных клиентских историй. Люди, которые вас окружают, и истории с ними связанные, помогут разобраться, что происходит с вами лично, в вашем собственном мире, …
Read More
Понять, что человек физически здоров, довольно несложно. А вот что насчет благополучия душевного? Кажется, здесь границы нормы несколько размываются. Поможем вам обрести определенность. Какие же признаки говорят о психическом здоровье? …
Read More
Проверенные техники, основанные на древних знаниях и достижениях современной науки! Десять глубоких вдохов Дыхательные техники веками использовались для контроля над эмоциональным состоянием. Это подтверждают и исследования Гарвардского медицинского колледжа, согласно …
Read More